Un cabinet de sophrologie s’est ouvert
Claudine Kostmann, sophrologue depuis 2019, certifiée au registre national des Certifications professionnelles et infirmière expérimentée dans le domaine de l’addiction, a choisi d’ouvrir un cabinet à Aubepierre-sur-Aube dédié au bien-être. Elle propose des séances de sophrologie en groupe ou en individuel, en présentiel en visioconférence et à domicile.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement pour aller vers un mieux-être, une rencontre avec ses sensations, perceptions, émotions qui se pratique en position assise ou debout. La durée des séances varie entre une heure et une heure et demie pendant lesquelles différents exercices de respiration, de concentration, de stimulation douce et de phases de détente sont proposés, le tout guidé par la voix du sophrologue. Dans le domaine de l’addiction, quelques séances spécifiques compléteront l’entraînement pour envisager une réduction ou l’arrêt du tabac.
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