Taïso : des échanges entre clubs

MONTIGNY-LE-ROI

Mercredi 8 juin, une séance spéciale s’est déroulée au dojo de Montigny-le-Roi. Des membres du club de taïso du Judo-club FDJ Illoud se sont déplacés pour partager un cours de taïso encadré par Jean-Pierre Stach, éducateur CQP mention arts martiaux au club de judo de Montigny-le-Roi. Au total, 18 personnes de tout âge et de tout niveau ont passé un bon moment sportif et convivial autour de ce sport japonais basé sur des exercices destinés, à l’origine, à l’entraînement des judokas. Pratiqué seul ou en binôme, le taïso signifie littéralement “faire bouger son corps” et éveiller son esprit. Il permet d’entretenir le potentiel cardio-respiratoire, d’améliorer l’équilibre, la coordination, d’assouplir les muscles tout en les renforçant. Cette activité s’adresse à tous, et bien qu’elle fasse partie intégrante des échauffements de sports de combat, elle ne nécessite aucune expérience. La saison se termine, et les échanges entre clubs étant de plus en plus appréciés seront renouvelés dès la rentrée prochaine.