Reprise des cours de taï chi chuan et de qi gong

L’association Jing tao fait sa rentrée et les cours de taï chi chuan ont repris.

Pratiques ne necessitant pas de condition physique particulière et très douces, le taï chi chuan et le qi gong se présentent comme des sports santé. Grâce à des mouvements continus, circulaires et spiralés effectués avec lenteur, le taï chi chuan permet de développer l’équilibre, la coordination des gestes et la concentration ; le qi gong est une voie de santé qui unifie le corps et l’esprit. Les exercices de qi gong utilisent des postures statiques et dynamiques, la respiration et la concentration de l’esprit pour faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et renforcer les muscles.

Pour les débutants en taï chi chuan, rendez-vous à la Maison des associations le lundi de 14 h à 15 h. Un cours de qi gong accessible à tous niveaux est dispensé le mercredi, de 18 h à 19 h, au gymnase Camille-Saint-Saëns. 

Catherine Aubry, monitrice diplômée de la fédération des arts énergétiques et martiaux chinois, aidée de Martine Gury, animeront les différents cours.

Les deux premières séances de découverte sont gratuites.

Renseignements au 06.85.99.59.01.