Marche nordique, plantes et soleil
Sonia Gouessan, éducatrice sportive, propose, tous les lundis et jeudis, des séances de marche nordique.
Ces séances allient découverte de la nature et pratique d’une activité sportive. Jeudi 14 avril, rendez-vous était donné à 9 h devant l’église de Villemervry. Une vingtaine de personnes avaient répondu présent. Après avoir accueilli les participants, Sonia a expliqué cette activité sportive aux débutants. La marche nordique se décompose en plusieurs parties. Elle débute par un échauffement articulaire et musculaire, puis la sortie va durer entre une heure et une heure et demie pour cette journée. Une fois la marche terminée, une séance d’étirements est nécessaire. Après une petite balade d’une dizaine de kilomètres, les participants se sont retrouvés à l’herberie de la tille. Elsa Gautherot les a accueillis sous un beau soleil printanier. Tous ont partagé une infusion et ont ainsi pu savourer un goût merveilleux, authentique et naturel. Ensuite, les marcheurs ont visité le jardin de plantes à propriétés médicinales ou, à l’inverse, observer les plantes toxiques regroupées dans le « cercle des sorcières ».
