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Bien être

Le yoga nidra : une méthode pour le bien-être

Rédaction jhm quotidien

1 minute

8 octobre 2023

7 octobre 2023 à 17h58

Louvemont

Cette année, la Gymnastique volontaire louvemontaise a décidé d’innover en proposant un cours de relaxation profonde plus connue sous le terme de yoga nidra. Cette discipline est un apprentissage patient qui vise à une décontraction physique, mentale et émotionnelle. Elle permet notamment de récupérer facilement ses énergies, diminuer la fatigue et obtenir un sommeil de […]

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