Le taïso, pour allier bien-être physique et moral

Les séances de taïso du SLO judo ont la cote. Une quinzaine d’adhérents a participé à la dernière séance qui s’est déroulée mardi 4 octobre, de 19 h 30 à 20 h 30, au dojo du complexe Jean-Jaurès.

Les séances ont lieu tous les mardis et jeudis soir, de 19 h 30 à 20 h 30 et sont encadrées par Mauro Rizzo, ceinture noire de judo. Le taïso est une discipline de gymnastique japonaise au sol. C’est une activité alliant un mélange de renforcement musculaire et d’étirements qui contribue au bien-être physique et moral de la personne. « Les cours sont diversifiés, dynamiques et se déroulent en toute convivialité », a rappelé Cyril Frêche, président du SLO judo.

Le taïso est également une discipline qui permet de travailler l’équilibre de la personne et de soulager les douleurs du dos. La section taïso du club compte plus d’une vingtaine de membres. La discipline est ouverte à tous et il est encore possible de rejoindre la section.

Pour tout renseignement, téléphoner au 06.46.23.31.71.

A noter le SLO judo organisera sa traditionnelle bourse aux jouets, dimanche 20 novembre, de 9 h à 17 h.