Le sport c’est bon pour la santé !
Les cours de gymnastique d’Egda (Expression gymnique et disciplines associées), pour adultes et seniors, ont repris les mardis et jeudis avec la dynamique Stéphanie. Tous les cours dispensés, débutent par un échauffement-mise en condition. Le déroulement du cours est très varié ; toutes les parties du corps sont sollicitées : articulations, muscles, cardio, équilibre… Du matériel tels que steps, élastiques, balles, haltères, bâtons, est utilisé en complément. Le cours se termine par de la relaxation avec des étirements. Garder la forme en toute convivialité est la devise de ces cours, qui entretiennent notre capital santé, et pour les adultes souvent absorbés par leur milieu professionnel, ou leur vie familiale, leur permettent de faire du sport et d’évacuer par une saine fatigue, leur stress.Les différents cours d’Egda ont lieu salle du deuxième étage de la mairie : mardi, à 15 h 15, gym douce seniors, et à 18 h 45, gym dynamique. Mardi, à 16 h 45 et 17 h 30 (à partir de 6 ans) ; mercredi, à 9 h 15 (à partir de 4 ans), expression corporelle enfants. Jeudi, à 17 h 45, gym d’entretien, et à 18 h 50, gym dynamique.
