Le Lac, pour savoir se défendre
Savoir comment se protéger, apprendre à se défendre, en cas d’agression, est important. Le Loisir athletic-club de Montier-en-Der propose à ses adhérents un cours de self-défense le mercredi de 18 h à 19 h dans la salle de sport située à côté de la salle de musculation du Cosec. Les séances ont débuté à la mi-septembre.
Policier à la retraite depuis peu, Frédéric Charles, formateur technique sécurité-intervention et membre du LAC, propose ainsi bénévolement de donne des cours de self-défense. Une dizaine de membres suivent la séance. « L’objectif est d’échanger les techniques simples de self-défense, accessibles à tous. Elles sont issues des techniques combat de rue », explique Frédéric Charles, qui souhaite « faire profiter les adhérents dans la bonne humeur ». « Cela permet d’aider, d’assister une personne en difficulté. Prendre conscience des risques », poursuit Frédéric Charles. Les techniques de self-défense à main nue, avec bâton ou tout objet que l’on peut trouver dans l’environnement sont abordées et adaptées à tout niveau. L’esprit de la self-défense est de pouvoir se protéger mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Des renseignements peuvent être pris auprès du Loisir athletic-club au Cosec le lundi et le mercredi, entre 18 h et 19 h ou le samedi jusque fin octobre entre 9 h et 11 h.
