Le hatha yoga enseigné
Vendredi 29 septembre, de 10 h à 11 h 30, c’était la première séance de l’activité yoga proposée par la gym arquoise. Le cours est encadré par Anne Martinotti, professeur. Diplômée de l’école d’Evian où elle s’est formée pendant quatre ans, elle a parfait ses connaissances à la faculté de Nancy et elle a abordé le yoga thérapeutique. Cette discipline venue d’Inde permet d’aborder postures et techniques de respiration. Il est aussi pratiqué sous forme d’étirement. Equilibre entre force et flexibilité, il permet le bien-être mental et mène à la méditation. Il est recommandé à tout âge pour garder un corps souple et tonique. Nul doute que de nouveaux adeptes se joindront à l’équipe initiale.
-
Le groupe de yoga.
Rédaction 
