La gym, c’est bien reparti
Depuis le 12 septembre, les séances de gymnastique proposées par l’association Fr’acas ont repris à la salle polyvalente, à savoir deux séances, le mardi, à 9 h et à 10 h 15, animées par Francis Vautrin, et une séance menée par Philippe Larcelet, le jeudi, à 18 h 30.
Le mardi est consacré au renforcement musculaire (Pilates), étirements, mouvements adaptés, relaxation et cohérence cardiaque.
Les personnes en activité apprécient les horaires du jeudi où Philippe base son cours sur le renforcement musculaire, cardio, de façon un peu plus dynamique, assouplissements, relaxation.
Actuellement, les trois séances rassemblent près de 50 personnes qui toutes reconnaissent la variété des exercices, le sérieux dans la bonne humeur et la disponibilité des animateurs. Quelques places sont encore disponibles et les nouveaux seront les bienvenus, deux séances découvertes gratuites leur permettront de découvrir les bienfaits de la gymnastique et ensuite éventuellement d’adhérer. Renseignements au 06.31.43.23.71.
