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Sports

Garder la forme, c’est primordial

Rédaction jhm quotidien
2 minutes
icons8-today 23 septembre 2022
icons8-update_left_rotation 22 septembre 2022 à 21h19

icons8-map Montigny-le-Roi
Exercice avec swiss ball pour travailler l’équilibre, les étirements, la musculation profonde.

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo, qui consiste à réveiller le corps en douceur et en souplesse. Aucune “prise de judo”, ni de chute, sa pratique permet de bien préparer le corps, de le protéger et d’améliorer son potentiel physique. En tenue de gym traditionnelle, aisément […]

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