Dernière séance de cette intensive semaine
Suite des conseils délivrés par le COSD Athlétisme, à un peu plus d’une semaine des 10 km de Saint-Dizier. Cette semaine, le club a proposé trois séances pour bien se préparer à l’épreuve (notre édition de mardi). Voici le programme de la troisième séance : – Pour le 3,3 km : 15 min de footing […]
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