Une nouvelle activité pour les adeptes de la gym tendance

Depuis la dernière rentrée scolaire, la Gym volontaire wasseyenne a retrouvé sa salle, qui a servi d’école durant quelques semaines, et donc repris ses activités au centre socio culturel avec cette fois une nouveauté.

Mercredi 15 novembre, ce sont une dizaine d’adeptes qui se sont retrouvées pour une séance de gym tonique activités-tendance, mais pas seulement. En effet ceux-ci ont été invités à découvrir une nouvelle activité plus connue sous le terme de “Pilates fondamental”. Cette pratique qui reste accessible à tous, est une méthode qui développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité, fortifie l’esprit et remonte le moral. Chaque séance comporte une quinzaine d’exercices qui travaillent essentiellement sur la force et la stabilité dite du “power-house”. Désormais chaque cours du mercredi, toujours animé par Delphine, comprendra un temps d’initiation au Pilates fondamental. L’idée c’est dès l’an prochain que cette discipline soit inscrite dans un cours complet. Enfin, pour pouvoir enseigner le Pilates fondamental, Delphine a suivi une formation complète de cette technique. Actuellement, ce cours qui se déroule de 18 h 30 à 19 h 30 peut encore accueillir quelques volontaires (deux séances de découverte sont proposées gracieusement). L’association poursuit sa route et débute chaque semaine avec le yoga, les lundis de 18 h 30 à 19 h 45, et les mardis aux mêmes horaires, avec Fabienne, ainsi que les jeudis, de 14 h 30 à 15 h 45 avec Kristel. Pour la gym douce, les rendez-vous restent fixés aux mardis, de 9 h 30 à 10 h 30, avec Evelyne. Un éventail complet d’activités, ouvert à tous ceux qui le souhaitent, et qui leur permet de se maintenir en forme tout en préservant leur souplesse.