CrossFit : une belle soirée découverte, à Saints-Geosmes

Mercredi 21 février, huit personnes en situation de handicap du département ont participé à une initiation crossfit, mise en place par le Comité départemental handisport Haute-Marne, en partenariat avec Arcis CrossFit, à Saints-Geosmes.

Encadrée par deux coaches certifiés en CrossFit, l’initiation a offert aux participants une opportunité unique de s’engager dans une activité physique exigeante, traditionnellement réservée à des sportifs réguliers. Malgré certaines difficultés, ces huit personnes ont montré une détermination inébranlable à relever le défi et à repousser leurs limites.

L’événement a mis en lumière la capacité du CrossFit à s’adapter aux besoins de chacun, en proposant des exercices adaptés et des ajustements pour répondre aux différentes capacités et niveaux de mobilité des participants. Encouragés par une équipe bienveillante et motivante, ainsi que des habitués de la salle, les participants ont surmonté des obstacles, gagnant ainsi en confiance en soi.

Parmi les moments forts de cette séance, on compte des squats avec kettlebell, tractions avec élastique, rameur, skierg, pompes, airbike et wallball squats. Sports habituellement pratiqués en salle de sport classique, mais à la différence, ceux-ci sont pratiqués de manière plus intense et rythmé.

Pour toutes personnes intéressées par les activités Handisport, contacter le 06.83.60.91.03 ou au 06.29.10.84.92.