Reprise de la gymnastique avec Sonia
Le mardi, de 9 h à 10 h, Sonia entraîne sa trentaine de gymnastes pour un programme bien spécifique mêlant Pilates et gym douce. Les séances commencent par des échauffements, du renforcement musculaire, des abdos tout en douceur et finissent par des étirements. A l’écoute individuelle de chaque participant, Sonia adapte les mouvements selon leur âge et leur pathologie. Le nombre d’inscrits chaque année grandissant est la preuve du succès de cette séance matinale qui peut accueillir de nouveaux adeptes. Il leur suffit de se présenter à la salle des fêtes, un mardi, à 9 h, où la première séance découverte sera offerte.
Rédaction 
