L’union du corps, de l’âme et de l’esprit avec le yoga

ASSOCIATIONS. Les associations Asmita Saint-Dizier et Yoga Forme Bar-le-Duc ont organisé une conférence sur le thème du yoga et du bien-être? vendredi 12 avril, à 18 h 30, à la salle du Palace, en préambule d’un week-end consacré à un stage de yoga. Environ 90 personnes étaient présentes pour y assister. 

Martine Le Chenic, grande maître yoga depuis 1972, a donné une conférence intitulée “Le Corps ouvert au souffle : un chemin vers une co-naissance”. « Yoga Forme organise un stage de yoga tous les ans », a indiqué le responsable de l’association.

Martine Le Chenic a expliqué l’art subversif du yoga à travers ses principes fondamentaux. C’est un « art millénaire » qui tire ses racines de la culture védique ancienne de l’Inde. Le mot yoga vient du sanskrit et signifie « union » ou « connexion ». Il vise à établir une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme permettant ainsi d’atteindre un état de bien-être général.

Un des bienfaits du yoga sur le corps est l’apprentissage de la respiration profonde. Le souffle fait partie des huit principes fondamentaux de la pratique du yoga, les postures ne pouvant se réaliser qu’en prenant le temps de bien respirer.

Bienfaits multiples

La grande maître yoga a aussi évoqué d’autres bienfaits du yoga qui apporte une meilleure connaissance de soi, améliore notre façon de respirer et notre souffle. La conférence a permis au public de mieux comprendre les aspects physiques, mentaux et spirituels de la pratique du yoga.

Un stage de yoga avec Martine Le Chenic a eu lieu le samedi 13 avril et le dimanche 14 avril au Palace.

De notre correspondant Pierre-Olivier Legrand