Le Yoga Kids avec le Point Commun
Mercredi 6 mars, le Point Commun a proposé du yoga pour les enfants de 3 à 11 ans.
Le centre social Le Point Commun a proposé, durant les vacances scolaires, six séances de Yoga Kids. Ces activités se sont adressées à des enfants de 3 à 11 ans accompagnés de parents, généralement, la maman.
Ces séances, animées par Célia, dont une le matin et deux l’après-midi se sont déroulées à la Maison des Associations. La séance a débuté par des dessin de personnages, puis par l’échauffement, un parcours d’abord à quatre pattes puis façon grenouille et se terminant par des mouvements des bras et en position d’équilibre. Enfants et maman ont ensuite reproduit neuf postures de yoga.
S’en est suivi un jeu intellectuel avec des cartes, puis un exercice de respiration consistant à faire tourner des moulins, un autre de prononciation de sons “O” et “A”, suivant les figures d’un livre. La séance s’est clôturée par la réalisation de figures avec des carreaux de mosaïque.
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La salle 19, dédiée à la danse, a accueilli une chorégraphie particulière, le yoga. -
Faire la fleur consiste à tenir l’équilibre sur le fessier. -
Le chat la queue en l’air, une posture reproduite ensuite avec l’autre jambe levée. -
Naël, 5 ans, s’époumonne à faire tourner un moulin récalcitrant. -
La taille des disques bleus invite à prononcer «O» plus ou moins fort.
