Le Taï-chi chuan langrois en stage
L’association Taï Chi Chuan Langrois accueillait, ce dimanche 16 octobre, pour son premier stage de l’année, Yannick Costanza, professeur de l’école ADTAO de Nancy.
Une quarantaine de membres du club, mais également des adhérents des clubs de Chaumont et de Chevigny Saint-Sauveur ont pu découvrir durant la matinée le qi gong “Yi Jin Jing”, que l’on peut traduire comme une méthode de renforcement des muscles et des tendons. On l’appelle également plus communément « qi gong des paysans ».
L’après-midi a quant à lui été consacré au taï-chi, et plus précisément à la dimension martiale de cet art avec la pratique des « neufs blocages ». Il s’agit d’une méthode élaborée par Yannick Costanza, qui permet d’appréhender neuf mouvements de base, travaillés à deux, pour accompagner le mouvement, glisser sur la force du partenaire, etc.
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