La gymnastique volontaire entame une nouvelle saison
L’association de la gymnastique volontaire a repris ses séances depuis une semaine, dans la salle polyvalente municipale.
Mardi 19 septembre, de nombreux adhérentes étaient présentes pour assister à l’un des cours proposés par Christian, le coach, assisté par Isabelle.
Au programme : échauffement, travail du cardio, ateliers de renforcement musculaire et étirements.
Christian, qui part en formation régulièrement, assure les quatre séances hebdomadaires du mardi : gymnastique douce à 16 h, suivie du premier cours de pilates, puis gymnastique “classique” à 18 h 45 et second cours de pilates pour terminer la soirée.
Cette variété permet à chacune et chacun d’y trouver son compte, et le club compte annuellement une bonne quarantaine d’adhérents. Les bienfaits d’une gymnastique régulière ne sont plus à démontrer : maintien de sa condition physique, souplesse, concentration, le tout dans la bienveillance et la bonne humeur.
Les personnes intéressées peuvent assister à l’un de ces cours une première fois et décider de s’inscrire ensuite.
