Jérôme Wolf : de l’or plein les poumons

Devenir champion de France d’apnée 16 x 50 m en seulement cinq ans, ça fait quoi ? Portrait de Jérôme Wolf, l’apnéiste qui a su s’imposer sur la scène française.

En 2015, Jérôme Wolf quitte l’Alsace, et arrive au centre aquatique Aqualangres en tant que maître-nageur. Il intègre le club pour s’y occuper du groupe Avenir en tant que maître-nageur. C’est là qu’il a découvert le « sprint », qui consiste à nager en apnée avec une monopalme, grâce à Cyril Carcano. Repérant un talent certain, le directeur du site l’a convaincu de rejoindre le club d’apnée. Jérôme Wolf a donc démarré son entraînement en 2017.

Un nouveau nageur plonge dans la compétition française

Jérôme Wolf participait déjà à des compétitions avant d’apprendre le « sprint ». En 2015, il a disputé les championnats régionaux interclubs, et obtenu la 10^e place. Mais, c’est dans le 16 x 50 m qu’il s’est récemment illustré. En mars 2018, il prouve ses compétences en décrochant là troisième place aux championnats de France, moins d’un an après avoir commencé à pratiquer l’apnée. Un nouveau changement de braquet allait intervenir en 2022, et c’était le 8 mai dernier : ce jour-là, Jérôme Wolf a tapé un grand coup sur la scène française du sprint 16 x 25 m.

S’entraîner pour réaliser ses ambitions

Pour arriver à décrocher la médaille tant convoitée et pour tout simplement continuer de grimper sur les podiums, Jérôme Wolf suit un entraînement strict, autant sur le plan physique que psychique. En plus du travail, il s’entraîne donc entre 12 et 15 heures par semaine. L’entraînement physique prévoit aussi la recherche d’amélioration de ses techniques, le visionnage des vidéos de ses homologues dans d’autres pays, l’analyse. « Le stress influe beaucoup sur les performances de cette discipline. Quand quelque chose nous tracasse, on le ressent énormément dans nos performances ». Les championnats de France sont certes une compétition, mais pour Jérôme Wolf, c’est plus que ça, « on est aussi entre amis ». Il aimerait d’ailleurs pouvoir faire des entraînements communs. Jérôme Wolf a de l’ambition, à l’image des objectifs qu’il poursuit. « Je veux intégrer l’équipe de France et participer aux championnats du monde ». Ce sont les prochaines étapes de l’apnéiste. Il rêve qu’il y en ait d’autres, et toujours au plus haut niveau.

De notre stagiaire Axel Channaux