Des séances de fitness très appréciées
En cette fin de mois de septembre, le Foyer rural de Chauffourt a renoué avec la gymnastique tonique pour les adultes, à la salle polyvalente Laurent-Thomassin.
Stéphanie Colin, professeur de modern-jazz, anime le lundi, de 19 h 45 à 20 h 45, des séances de fitness qui lui ressemblent et qu’elle nomme “fitnessSteph”. Energie, efficacité et rythme sont les maîtres mots de la dynamique Stéphanie.
Echauffement en step, activités diverses de cardio, renforcement musculaire et étirements ciblés. La pratique régulière de la gymnastique active favorise la tonicité musculaire globale du corps, une meilleure posture, des progrès dans la souplesse et une bonne condition physique pour la vie de tous les jours.
Le Foyer rural de Chauffourt fournit le matériel nécessaire à la pratique.
Un tapis de sol, une tenue adéquate et une bouteille d’eau composent l’équipement à apporter par chaque pratiquante.
Une séance d’essai reste possible ainsi qu’une inscription à tout moment de l’année.
Pour plus d’informations, se renseigner auprès de Sandra, au 06.74.41.49.45.
