Des exercices de santé avec le Tai-Chi-Chuan
ARTS MARTIAUX. Le premier stage trimestriel de la saison du Tai-Chi-Chuan langrois s’est déroulé, dimanche 15 octobre, dans la salle Marcelle-Adam.
Les 45 participants ont retrouvé avec plaisir, Yannick Constanza, enseignant de l’école ADTAO, 5e dan FFK, pour une journée consacrée, en matinée, à 18 exercices de santé, pratiqués en phase de convalescence et qui optimisent la récupération. Le groupe a aussi découvert le Qi Gong des six sons, qui permet un travail de résonance et de vibrations sonores à travers le corps. Après un repas tiré du sac, Yannick a proposé des exercices de Tui Shou, ainsi que des applications martiales comprenant des notions d’esquive, de déséquilibre et autres pratiques. Le deuxième stage aura lieu le 21 janvier, à la salle Adam.
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Yannick Constanza a proposé des exercices de santé.
