De la gym douce pour rester en bonne santé
Des cours de gym douce, particulièrement adaptés au public des seniors, ont lieu chaque mardi, de 9 h à 10 h, à la Halle de la santé et de la forme. C’est tantôt Céline Beck, tantôt Fabien Aubry par alternance, tous deux éducateurs sportifs de l’association La Montagne, qui animent la séance, un moment de détente et de convivialité. En musique et en rythme, mais selon les possibilités de chacun, les exercices proposés permettent de travailler la motricité, l’équilibre, la mémoire, la coordination des mouvements et s’enchaînent dans la bonne humeur. Plusieurs personnes participent à ces cours, depuis plusieurs années, et disent tout le bénéfice qu’elles en retirent dans leur quotidien.
Quelques places sont encore disponibles. Les deux premières séances d’essai sont gratuites. Renseignements et inscription aux Familles rurales de Longeau, au 03.25.88.21.90.
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