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Femme ayant des difficultés à dormir par les grosses chaleurs nocturnes
Santé au quotidien

Comment mieux dormir quand il fait chaud la nuit ?

Delphine Catalifaud
2 minutes
icons8-today 23 août 2023
icons8-update_left_rotation 22 août 2023 à 14h03

Femme ayant des difficultés à dormir par les grosses chaleurs nocturnes
Dormir en cette période de chaleur, notamment la nuit, peut vite tourner au casse-tête !

Ces derniers jours, difficile de dormir avec les températures nocturnes qui ont du mal à baisser. Voici quelques conseils pour tenter de trouver un peu de fraîcheur ! Prendre une douche tiède avant de dormir Attention, on ne parle pas de douche froide. L’idée est simplement de faire descendre un peu votre température, sans choc […]

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Tags : caniculesommeil
Rédaction Rédacteur jhm
Delphine Catalifaud

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