Bien-être et santé : “Mon Pari 2024”, une opération destinée aux seniors

Il est proposé aux seniors de 60 ans et plus de participer à l’opération “Mon Pari 2024”. Une réunion de présentation aura lieu vendredi 22 septembre, à 15 h 30 à la salle du Foyer.

Le programme prévoit 24 séances d’activité physique adaptées d’une heure chacune, lesquelles auront lieu les vendredis, à 15 h 30, à partir du 22 septembre, au Foyer.

Elles sont totalement gratuites pour les participants grâce au financement de la Carsat Nord Est.

Le thème de ce cycle de séances sera “(Re)découvrir les disciplines olympiques sous forme de mobilisation adaptée. A chaque séance, sa discipline !”, avec renforcement musculaire, travail de l’équilibre, sollicitation de la posture, exercices cardio progressifs, coordination.

Aucun match de tennis, ni de combat de boxe sur un ring, mais seront proposées des mobilisations corporelles accessibles et adaptées pour les seniors autour des différentes disciplines.

Deux bilans de santé sont aussi prévus : un en début de programme et un en fin de programme pour évaluer la progression sur les capacités physiques des participants.

Les personnes intéressées peuvent encore s’inscrire rapidement en contactant la mairie de Haute-Amance, au 03.25.84.95.42, ou Eté indien, au 03.10.93.06.60.