Apprendre à maîtriser sa colère comme un philosophe des Lumières
Ça gazouille. Des chercheurs japonais ont affirmé qu’écrire ses pensées négatives et de les jeter plutôt que se défouler, serait bien plus efficace dans la maîtrise de sa colère (voir “Rendez-vous bien-être” de jhm quotidien de mercredi 17 avril).
Jacques Attali, économiste et écrivain, qui a notamment écrit une biographie de Denis Diderot, nous apprend sur son compte X (anciennement Twitter) que le philosophe des Lumières utilisait lui aussi cette méthode. Il a ainsi écrit deux lettres assassines, à Voltaire et Rousseau, qu’il n’a jamais envoyées. Mais qui lui ont donc permis de maîtriser sa colère et de structurer sa pensée, ce qui lui aura servi, par la suite, dans la rédaction de plusieurs livres, comme l’explique Jacques Attali.
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