Actions bien-être pour les seniors au Point commun

Le centre social le Point commun organise une session d’actions sur le bien-être et la nature, à destination des seniors, c’est-à-dire des personnes âgées de plus de 60 ans. Pour ce cycle-ci, quatre rendez-vous de deux heures sont prévus avec Alexandra Henrissat, naturopathe. Il s’agit d’activités mises en œuvre suite à l’appel à projets de la Conférence des financeurs, instruite par le Conseil départemental.

Rendez-vous donc à partir du mardi 3 mai, puis chaque semaine, à l’espace Robert Genest, dans le quartier du Cavalier. Alexandra Henrissat proposera deux séances d’aromathérapie pour travailler sur le système nerveux, le sommeil mais aussi le stress, ou encore les systèmes circulatoire et nerveux. Elle parlera également des huiles essentielles, de la façon de choisir celle la plus adaptée et des conditions d’usage.

Les participants découvriront également la gemmothérapie à travers deux séances. Il s’agit de l’art d’utiliser les bourgeons et ses macérâts notamment pour la sphère ostéoarticulaire et cardiovasculaire. A chaque séance, il sera possible pour les seniors de fabriquer leur propre élixir individuel.

Enfin, le cycle de séances devrait se terminer par une sortie pédagogique le 14 juin. Au programme : découverte des plantes sauvages et de leurs propriétés dans leur milieu naturel.

L.S.

Les ateliers sont gratuits, il faut simplement adhérer au Point commun. Inscription obligatoire au 03.25.01.85.19.