La naturopathie expliquée

Vendredi 22 mars, en fin d’après-midi, une conférence a attiré nombre de participants dans les locaux de Nohmad. Elodie Vouaux est venue présenter les techniques en naturopathie et la réflexologie.

Elodie Vouaux est installée à Poulangy en tant que naturopathe et réflexologue depuis juillet. Passionnée, la jeune femme, a 25 ans, possède un DUT Génie biologique, et s’est donc ensuite formée à la naturopathie et à la réflexologie, technique complémentaire. Vendredi, elle est venue présenter ces deux domaines d’activité, encore assez méconnus du grand public, même s’ils font de plus en plus partie intégrante de la recherche du bien-être au quotidien. « La société impacte notre bien-être, dans un environnement de plus en plus pollué, avec nos cadences de vie, les horaires de travail, les écrans », explique d’emblée Elodie Vouaux. Et de reprendre : « Cela engendre du stress, l’ensemble de plusieurs facteurs peuvent ensuite mener à des pathologies chroniques, voire dégénératives ». L’accompagnement en naturopathie a donc toute sa place et s’adresse à toute la famille. Prévenir, préserver ou retrouver la vitalité, voici les promesses de la naturopathie, dont Hippocrate a posé les bases il y a plus de 2 000 ans avec ses hypothèses et des préceptes valables concernant l’hygiène de vie ou la diététique. « Le diagnostic est toujours porté par le médecin, le naturopathe est un enquêteur, il va surtout s’intéresser aux causes et traiter durablement le déséquilibre éventuel et non uniquement le symptôme », reprend Elodie Vouaux. En aucun cas le thérapeute en naturopathie ne remplace ou ne se soustrait à un traitement médical. Afin d’illustrer ses propos, Elodie Vouaux a rappelé les sept techniques utilisées, vers un mieux-être, dont trois majeures. Tout passe d’abord par l’alimentation, puis l’exercice physique et enfin la gestion émotionnelle. Viennent ensuite l’hydrologie, les techniques respiratoires, manuelles, la phytothérapie entre autre arsenal thérapeutique. Le naturopathe a donc le choix et un panel de remèdes précieux et délivrés par la nature. « Tout commence par la façon de s’alimenter, la base est d’arrêter les produits ultra-transformés, sucrés. » Elodie Vouaux n’a pas hésité à donner l’exemple d’un petit-déjeuner sain. « Il ne faut pas oublier aussi de s’hydrater, avec une eau faiblement minéralisée », reprend la jeune femme. Le public a ensuite participé à un quiz sur l’aromathérapie, l’usage des huiles essentielles, précieux alliés du quotidien. Deux participantes ont également bénéficié d’une courte séance de réflexologie plantaire. La présentation s’est conclue par un verre de l’amitié autour de légumes crus, houmous maison, pain de seigle et jus de pomme plus qu’appréciés.