L’équitation est bien un sport !

Comme le football et le handball, l’équitation est bien un sport. Explications.

Contrairement à ce que certaines personnes pensent, l’équitation est bel et bien un sport. Pour pouvoir monter à cheval, il faut déjà avoir un équipement bien spécial : une bombe (casque), des boots, un protège-dos et c’est loin d’être tout…

Il y a plusieurs pratiques en équitation ; le saut d’obstacle, le dressage, le cross, le pony games et le western, le concours complet (CCE), le concours de saut d’obstacle (CSO), hippique, le dressage, le cross et le travail d’élégance.

Un sport très physique

Pour devenir un cavalier, il faut être patient et aimer les chevaux. L’équitation fait travailler beaucoup de muscles. Ceux du dos, de la ceinture abdominal et du bassin sont particulièrement sollicités. Les mollets et les adducteurs sont continuellement utilisés pour rester en selle.

Pour 20 minutes d’entraînement à l’obstacle, le cavalier dépense 200 kilos-calories. Quel que soit sa monture : un Selle français, un pur-sang arabe, un Andalou, un Shetland, un Frison, un Connemara… 

Léa Kuhn & Lanna Gremaud 4e