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Femme ayant des difficultés à dormir par les grosses chaleurs nocturnes

Santé au quotidien

Comment mieux dormir quand il fait chaud la nuit ?

Delphine Catalifaud

2 minutes

23 août 2023

22 août 2023 à 14h03

Ces derniers jours, difficile de dormir avec les températures nocturnes qui ont du mal à baisser. Voici quelques conseils pour tenter de trouver un peu de fraîcheur ! Prendre une douche tiède avant de dormir Attention, on ne parle pas de douche froide. L’idée est simplement de faire descendre un peu votre température, sans choc […]

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Tags : canicule sommeil

Rédaction

Delphine Catalifaud

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