Prévenir et agir afin de bien vieillir
L’association Se connaître par corps organise un rendez-vous spécial seniors, samedi 18 mars, de 14 h à 16 h, sur Montier-en-Der.
Le but de la séance est d’apprendre comment prévenir et agir pour son bien-être physique et psychologique, être bien dans sa tête et dans son corps, garder la forme, l’équilibre, etc. En somme, comment bien vivre avec les repères qui changent, le corps qui évolue. De nombreuses solutions ou pistes seront proposées lors de l’atelier : hygiène de vie, alimentation, plantes, sophrologie et braingym. Pour participer à l’atelier, il est nécessaire de s’inscrire auprès de l’association en contactant Sandrine Grodard.
Rédaction 
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