Des ateliers bien-être ce samedi

Désireuses de proposer des activités de bien-être aux habitants de Montier-en-Der, deux sophrologues de l’association bragarde Se connaître par corps proposent deux demi-journées d’ateliers de mise en pratique, samedi 18 février. L’objectif est de s’approprier les techniques pour les reproduire de façon autonome.

L’association avait déjà proposé un atelier en novembre.

Les deux ateliers se dérouleront de 11 h 15 à 12 h 15 : sophro-balade avec des mouvements bien-être pour atteindre un état de relaxation et apprécier l’instant présent. De 14 h à 16 h 30 : atelier pour accéder à un bien-être émotionnel et un bon sommeil. Naturopathie, hygiène de vie, fleurs de Bach (élixirs floraux), sophrologie et mouvements braingym.

L’association Se connaître par corps, partenaire du club Léo-Lagrange à Saint-Dizier, propose un groupe mensuel sur la sophrologie et le braingym, et intervient aussi dans différentes structures en socio-esthétique, bien-être et développement personnel.

D’autres ateliers auront lieu le 18 mars (“le bien-être chez les seniors”) et le 22 avril (“les clés pour conserver tout son potentiel pour les examens”).

Renseignements et informations au 07.81.12.39.82.