Des ateliers pour les agents et de la gym pour les seniors

La communauté de communes des Savoir-Faire (CCSF) organise des interventions auprès de ses agents du service d’aide à domicile et des agents des services techniques. Ses interventions sont assurées par Stéphane Halgand auprès des agents qui ont des postes physiques.

Stéphane Halgand, éducateur médico-sportif, formateur sport santé, est intervenu auprès des agents pour la première fois le 6 février pour une découverte et une initiation aux bienfaits d’une pratique régulière d’éveil musculaire sur son lieu de travail. L’éveil musculaire est une phase de préparation avant une activité physique qui vise à mettre progressivement l’organisme en condition avant l’effort.

Pour ces agents, qui occupent des postes physiques, l’objectif était d’obtenir des clés et des conseils afin d’éviter, autant que possible, des blessures liées à une mauvaise posture ou un mauvais mouvement. Ainsi, bonnes postures, exercices d’éveil musculaire, conseils en hygiène de vie étaient au programme de ces temps de formation.

Activité adaptée aux seniors

Le CIAS Avenir propose de nouveau des séances de gym douce aux personnes de plus de 60 ans habitant le territoire de la CCSF. C’est l’occasion de pratiquer une activité physique adaptée à chacun mais aussi de se retrouver pour un moment convivial. Une réunion d’information aura lieu lundi 27 février, de 14 h à 16 h, à Corgirnon puis les dix séances de gym douce se dérouleront chaque lundi. Les séances sont animées et encadrées par Stéphane Halgand, éducateur médico-sportif.

Pour plus d’informations, téléphoner au CIAS Avenir au 03.25.84.87.48.