Du yoga à la MJC
La MJC vient d’ajouter une nouvelle corde à son arc, plus exactement une activité au vaste panel qu’elle propose déjà : le yoga. Il faut croire que la proposition correspondait à la demande puisque pas moins de seize personnes se réunissent chaque vendredi, à 18 h 30, pour une séance d’une heure. Léa Ackermann dirige les séances, forte de sa certification d’enseignement du yoga obtenue après des études “yogistes” en Australie et au Royaume-Uni. La jeune professeure dirigeait les yogis dans la méditation sur une musique très douce. Elle leur indiquait les postures à prendre et à tenir nécessitant de se concentrer sur sa respiration et rester focus sur soi-même. Nul doute qu’après une telle séance, chacun a pu lâcher prise et diminuer le stress du quotidien.
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