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homme faisant la sieste avec un chapeau
Santé au quotidien

5 choses que vous ne savez (peut-être) pas sur la sieste

Delphine Catalifaud
3 minutes
icons8-today 1 février 2023
homme faisant la sieste avec un chapeau
Une bonne sieste, c’est 20 minutes, pas plus !

Au rythme où vont nos vies, personnelles et professionnelles, difficile parfois de trouver un moment pour soi. Faire la sieste fait partie de ces instants de lâcher prise qui font du bien au corps et à l’esprit.   1) Pas plus de 20 minutes ! Une sieste réparatrice ne dure pas trois heures. A moins que vous […]

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Tags : Santé
Rédaction Rédacteur jhm
Delphine Catalifaud

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