Les aînés invités à découvrir la gym relax
Coup de flash. Dans le cadre de cette Semaine bleue dédiée aux aînés, Corinne Naessens, éducatrice sportive diplômée d’Etat et présidente de l’association Dstress et Co, avait invité les seniors hommes et femmes à découvrir une partie de ses activités.
Spécialisée en gymnastique éducative, l’éducatrice a proposé des exercices “spécial dos et gestion du stress”, inspirés du yoga, du stretching postural et de la sophrologie. Ils visent à réduire le stress, à retrouver un corps sain et un esprit apaisé. Les personnes accueillies se sont mêlées aux pratiquantes habituelles de la séance du jeudi, située au sous-sol de la salle des fêtes. Pour ceux qui auraient laissé passer cette occasion, il leur est toujours possible, tout au long de l’année, de venir à titre individuel découvrir cette discipline.
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Anciennes ou novices, les motivations sont les mêmes.
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