Tous les bienfaits de l’aquagym

L’association Sports en Der a fait sa rentrée à la piscine, au sein du bassin de la Fondation Lucy-Lebon depuis le 20 septembre.

Les adeptes de l’aquagym, autour de 100 personnes, sont heureux de se retrouver les mardis, mercredis et jeudis soirs puisque six créneaux sont à disposition le mardi, de 17 h à 17 h 45, de 18 h à 18 h 45 et de 19 h à 19 h 45, le mercredi, de 18 h à 18 h 45 et de 19 h à 19 h 45 et le jeudi, de 18 h à 19 h. Les séances, encadrées par des maîtres-nageurs-sauveteurs, à savoir Baptiste le mardi et le mercredi et Grégory le jeudi, se déroulent dans la bonne humeur et la convivialité. Les exercices proposés, d’aquastretching et d’aquafitness, vont du renforcement musculaire au cardio en passant par l’équilibre et le travail de la mémoire sur un accompagnement musical. « Dans l’eau il n’y a jamais de courbatures. Il y a une résistance avec l’eau », explique Claudette Besson, responsable de l’aquagym. « Ce sont des groupes d’une quinzaine de personnes. Il y a un renouvellement des adhérents. Il y a encore quelques places disponibles sur certains créneaux », détaille Claudette Besson. Pour tout renseignement, contacter Claudette Besson, au 06.75.14.31.53.