Le bien-être grâce au yoga
Six personnes étaient présentes mardi 13 septembre, dans la salle de gym de la Maison des associations, pour la reprise des cours de yoga, lancés, pour la cinquième année consécutive, par la Gymnastique volontaire bragarde-SLO-Eclaron, dans la commune éclaronnaise. Au vu du succès des premières années, qui ont mobilisé, chaque semaine, une quinzaine d’amateurs, le yoga a logiquement été renouvelé. Si les pratiquantes n’étaient que six pour cette reprise, dont une novice, de nouvelles personnes seront présentes, lors de la deuxième séance, pour un essai. Les séances ont lieu de 17 h 30 à 18 h 45 et sont animées par Jean-Paul, enseignant de yoga. « Cela s’inscrit dans le cadre du bien-être corporel et mental qui est recherché », a convenu ce dernier, précisant que ces séances « s’adressent davantage à des adultes, voire des adolescents ». Dans la salle, c’est le calme. Enchaînement de postures et exercices de respiration rythment la séance. « Cela permet de se recentrer, de retrouver de l’harmonie et de la répercuter ensuite dans son quotidien », affirme l’enseignant. Les deux premières séances d’essai sont gratuites. Pour tout renseignement, contacter le 06.78.85.89.92.
