C’est la reprise pour la gym

– La Gym volontaire va reprendre ses séances, à partir du lundi 12 septembre, qui se dérouleront au centre socio culturel de Wassy. Les activités de l’association débuteront par le yoga, les lundis, de 18 h 45 à 20 h et les mardis, de 18 h 30 à 19 h 45, avec Fabienne, ainsi que les jeudis, de 14 h 30 à 15 h 45, avec Kristel. Pour la gym douce, les rendez-vous sont fixés aux mardis, de 9 h 30 à 10 h 30, avec Evelyne. Ces séances de gym douce se déroulent avec des exercices d’équilibre, de souplesse, de mémoire, de coordination et de retour au calme. Enfin, les séances de gym tonique activités tendance auront lieu le mercredi, de 18 h 30 à 19 h 30, avec Delphine. Cette activité se pratique avec différents appareils tels que le step, le fit ball, les poignets lestés, haltères ou encore les élastibands, le tout sur des enchainements musicaux, avec travail des abdominaux pour, ensuite, finir avec le retour au calme. Comme chaque année, deux cours à l’essai seront proposés aux nouveaux adhérents.