Les séances de gym redémarrent avec l’association Fr’acas
Les séances de gymnastique, organisées par la Fr’acas vont reprendre.
Mardi 13 septembre, sont programmés deux cours de gym mieux-être, le premier à 8 h 45 et le second à 10 h 15. Ils seront animés par Francis Vautrin qui proposera des exercices de renforcement musculaire (Pilates), des étirements, des exercices utilisant des mouvements lents et adaptés à beaucoup de pathologies, de la relaxation et de la cohérence cardiaque.
Jeudi 15 , à 18 h 30, Philippe Larcelet animera une séance consacrée au renforcement musculaire, au cardio mais de façon plus dynamique, sans oublier les étirements, les assouplissements et la relaxation. Les nouveaux pourront bénéficier des deux premiers cours gratuits pour découvrir les bienfaits sur le corps. Pour tous renseignements, téléphoner au 06.31.43.23.71.
