Jour J – 1 !
Les conseils d’entraînement pour le 10 km de Saint-Dizier, proposés avec le concours du COSD Athlétisme depuis le 22 mai, s’achèvent ce vendredi, la veille de l’épreuve. Si vous vous sentez en forme, votre dernière séance, pour le 3,3 km comme le 10 km, peuvent avoir lieu ce jour. « Le but est d’arriver frais le samedi soir », rappelle le club, qui préconise encore une dernière chose pour se sentir bien durant la course : il convient de prévoir un repas normal le samedi midi, entendez, sans excès ; et une petite collation au moins trois heures avant la course (aux alentours de 16 h ou 16 h 30), avec des fruits par exemple (banane idéalement). Rendez-vous samedi soir à 19 h 30 (course enfants) et 20 h (courses adultes).
Rédaction 
