Dernière ligne droite
Pour cette dernière semaine d’entraînement avec le 10 km, samedi soir, le COSD Athlétisme préconise deux séances maximum « car il faut arriver frais samedi soir. La dernière séance sera jeudi si vous ressentez de la fatigue, vendredi si vous êtes bien ». – Pour le 3,3 km : mardi ou mercredi : 20 à 25 min […]
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